Tvarohové a dýňové muffiny
0
2762
Kuchyně
americký
Obsah kalorií
80,9 kcal
Porce
6 portů.
Čas na vaření
70 minut
Bílkoviny *
6,9 gr.
Tuky *
4,1 gr.
Sacharidy*
7,2 gr.
Na internetu najdete velké množství receptů na nejrůznější muffiny. Chci se podělit nejen o lahodný, ale i zdravý recept na tvaroh a dýňové muffiny. Dezert má málo kalorií. Jemné pečivo si mohou vychutnat ti, kteří dodržují dietu a sledují jejich výživu.
Ingredience
Proces vaření
Připravte si všechny ingredience, které potřebujete na výrobu muffinů z dýňového tvarohu. Dýni omyjte a osušte. Oloupejte ji škrabkou na zeleninu nebo ostrým nožem. Oloupanou dýni nakrájejte na střední kostky. Nakrájenou dýni vložte do hluboké pánve, zalijte vodou a přidejte sladidlo. Přikryté vaříme 15 minut.
Připraveným těstem naplňte silikonové formy do 2/3 výšky a vložte do předehřáté trouby na 180 stupňů. Muffiny pečeme asi 25 minut. Zkontrolujte připravenost pomocí dřevěné špejle. Po uplynutí času opatrně, abyste se nespálili, vyjměte formičky na muffiny z trouby, mírně vychladněte a poté vyjměte ze silikonových formiček.
Užijte si zdravé muffiny!