Kategorie
Prázdniny na zimu
  1. Domov
  2. ➠ Ovesná kaše
  3. ➠ Ječná kaše
  4. ➠ Ječná kaše s mlékem na 1 porci

Ječná kaše s mlékem na 1 porci

0
2554
Kuchyně ruština
Obsah kalorií 109,5 kcal
Porce 1 port.
Čas na vaření 25 minut
Bílkoviny * 3,3 gr.
Tuky * 2,1 gr.
Sacharidy* 22,2 g
* na 100 gr. produkt
Ječná kaše s mlékem na 1 porci
Obsah

Pro vydatnou a výživnou snídani se ječná kaše vaří v mléce smíchaném s vodou. Na jednu porci kaše zvolte vhodný kastrol, aby v ní kaše nepřipálila a neutekla. Tato kaše je dobrou alternativou k tradičním ovesným vločkám.

Ingredience

Proces vaření

krok 1 ze 6
Nejprve si připravte všechny ingredience na kaši. Pokud máte obiloviny ve speciálním vařícím sáčku, pak jsou obvykle čisté. Běžné obiloviny dobře opláchněte studenou vodou.
krok 2 ze 6
Do hrnce na kaši nalijte stejné množství čisté vody a mléka, promíchejte a na mírném ohni přiveďte k varu.
krok 3 ze 6
Poté nalijte připravené ječné krupice do vroucího mléka a ihned vše promíchejte lžící.
krok 4 ze 6
Když kaše začne vařit, stáhněte oheň na minimum a kaši vařte 20 minut za stálého míchání lžící, aby se nepřipálila.
krok 5 ze 6
Na konci vaření přidejte do kaše podle chuti špetku soli a cukru. Potom vypněte oheň. Do kaše dáme kousek másla a kaši smícháme s máslem. Hrnec přikryjte pokličkou a nechte 5 minut a více dusit. Hrnec kaše můžete přikrýt teplým ručníkem na 30 minut.
krok 6 ze 6
Vařenou ječnou kaši můžete přenést do misky nebo talíře a podávat.

Dobrou chuť!

Podobné recepty

Zanechat komentář

název
E-mailem
Text *