Kategorie
Prázdniny na zimu
  1. Domov
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Květákový kastrol v pomalém hrnci

Květákový kastrol v pomalém hrnci

0
896
Kuchyně ruština
Obsah kalorií 81,6 kcal
Porce 4 porty.
Čas na vaření 30 minut.
Bílkoviny * 4,4 gr.
Tuky * 4,5 gr.
Sacharidy* 5,7 g
* na 100 gr. produkt
Květákový kastrol v pomalém hrnci
Obsah

Květák je velmi zdravý produkt. Květákový kastrol dokonale splní funkci snídaně, oběda a lehké večeře. Toto jídlo se snadno připravuje, ale ukazuje se, že je šťavnaté, jemné a aromatické. Běžné přísady, snadná příprava a pomalý hrnec jsou receptem na výborný květákový kastrol.

Ingredience

Proces vaření

krok 1 ze 6
Hlávku květáku je třeba nakrájet na samostatná květenství, opláchnout, naplnit vodou a zapálit. Vařte 5 minut. Vodu trochu osolte.
krok 2 ze 6
Poté vyvařené zelí vyjmeme z vody a rozebereme na ještě menší květenství.
krok 3 ze 6
V samostatné nádobě smíchejte kuřecí vejce a zakysanou smetanu. Podle chuti přidejte sůl a černý pepř. Smíchejte ingredience do homogenní směsi.
krok 4 ze 6
Misku multivarky namažte rostlinným olejem. Je pohodlnější to udělat pomocí silikonového kartáče. Vložte do ní květák. Zelné květenství zakryjte nahoře dresinkem z kysané smetany.
krok 5 ze 6
Mletý tvrdý sýr. Poté ji přelijte na vrch zálivky. Nastavíme program "Fry" na multivarce a vaříme kastrol 20 minut.
krok 6 ze 6
Hotový květákový kastrol podávejte teplý ke stolu.

Dobrou chuť!

Podobné recepty

Zanechat komentář

název
E-mailem
Text *