Kastrol z cukety a lilku v pomalém hrnci
0
1168
Kuchyně
ruština
Obsah kalorií
82,3 kcal
Porce
5 portů.
Čas na vaření
80 minut
Bílkoviny *
4,4 gr.
Tuky *
7,4 gr.
Sacharidy*
2,5 gr.
Kastrol z cukety a lilku v pomalém hrnci je rychlé vydatné jídlo, které pravděpodobně nenechá lhostejné ty, kteří pečlivě sledují postavu. Díky tomuto způsobu přípravy si zelenina, která je hlavní ingrediencí pokrmu, maximálně zachovává své užitečné vlastnosti.
Ingredience
Proces vaření
Lilek důkladně omyjeme, poté nakrájíme na plátky, vložíme do samostatné mísy a necháme 20 minut, aby zelenina pustila šťávu. Spolu se šťávou zmizí veškerá hořkost obsažená v lilku. Po 20 minutách vypusťte šťávu, poté opláchněte kroužky lilku a vložte je do misky multivarky, kterou musíte nejprve namazat malým množstvím rostlinného oleje. Dále cukety opláchneme, nakrájíme na kroužky a položíme ve vrstvě na lilky. V případě, že máte co do činění s cuketami středního věku, před jejich odesláním do mísy multicooker je oloupejte a odstraňte semínka.
