Kategorie
Prázdniny na zimu
  1. Domov
  2. ➠ Cuketa
  3. ➠ Cuketové pokrmy
  4. ➠ Kastrol z cukety a květáku

Kastrol z cukety a květáku

0
1334
Kuchyně ruština
Obsah kalorií 115,1 kcal
Porce 8 portů.
Čas na vaření 60 minut
Bílkoviny * 6,9 gr.
Tuky * 8,4 gr.
Sacharidy* 4,8 gr.
* na 100 gr. produkt
Kastrol z cukety a květáku
Obsah

Kastrol z cukety a květáku je lehké letní jídlo jemné chuti, ideální pro ty, kteří pečlivě sledují svoji postavu a dodržují zásady správné výživy. Tento kastrol lze podávat jako nezávislé jídlo i jako přílohu k masitým pokrmům.

Ingredience

Proces vaření

krok 1 z 9
Nejprve rozdělíme květák na květenství a vaříme jej v osolené vodě pět až sedm minut.
krok 2 z 9
Cibuli oloupeme a nakrájíme na půlkolečka. Nakrájenou cibuli dáme na dno formy, ve které budeme péct svoji kastrolku.
krok 3 z 9
Cuketu omyjeme a osušíme. Poté se musí nakrájet na kolečka, dát na cibuli, posypat trochou soli a pepře.
krok 4 z 9
Dalším krokem je, že na cuketu rozetřeme květákové květenství, které také osolíme a opepříme.
krok 5 z 9
Rajčata omyjeme a poté nakrájíme na půlkolečka. Rajčata rozprostřeme na květák, zalejeme trochou rostlinného oleje.
krok 6 z 9
Poté vše hojně zalijte zakysanou smetanou a pošlete ji na půl hodiny do trouby. kastrol se připravuje při teplotě 200 stupňů.
krok 7 z 9
Sýr potřeme na jemném struhadle.
krok 8 z 9
Kastrol posypeme strouhaným sýrem a dáme na dalších deset minut do trouby.
krok 9 z 9
Misku doporučujeme podávat horkou.

Podobné recepty

Zanechat komentář

název
E-mailem
Text *