Kategorie
Prázdniny na zimu
  1. Domov
  2. ➠ Cuketa
  3. ➠ Cuketové pokrmy
  4. ➠ Cuketový kastrol s ovesnými vločkami

Cuketový kastrol s ovesnými vločkami

0
1822
Kuchyně ruština
Obsah kalorií 113,4 kcal
Porce 5 portů.
Čas na vaření 90 minut
Bílkoviny * 7,7 g
Tuky * 7,3 gr.
Sacharidy* 12,5 g
* na 100 gr. produkt
Cuketový kastrol s ovesnými vločkami
Obsah

Ať už chcete vařit nízkokalorické, zdravé jídlo nebo zhubnout, tento recept je správnou cestou. Uvaříme v troubě delikátní pokrm, který se taví v ústech se zlatohnědou kůrkou, proto jej před zahájením vaření předehřejte.

Ingredience

Proces vaření

krok 1 z 5
Cuketu dobře omyjte, v případě potřeby použijte kartáč. Není třeba loupat mladou zeleninu, a pokud je slupka silná a již se vytvořila semena, slupku odřízněte a jádro odstraňte semeny. Cuketu rozemeleme na struhadle, trochu osolíme a necháme 20 minut odležet.
krok 2 z 5
Vejce spojte s mlékem a rozšlehejte vidličkou.
krok 3 z 5
Cuketu vytlačte z tekutiny rukama a vložte do misky. Přidejte vaječnou směs. Sýr nastrouháme nahrubo a polovinu vložíme do těsta. Přidejte ovesné vločky, jemně nasekané bylinky a pepř. Vše dobře promíchejte do homogenní hmoty.
krok 4 z 5
Žáruvzdornou formu namažte olejem pomocí štětce, přeneste do ní obrobek, uhlaďte a posypte druhou částí sýra.
krok 5 z 5
Kastrol dejte na 50 minut do trouby na 180 stupňů. Vyjměte misku z brojleru a nechte ji 5 minut mírně vychladnout.

Dobrou chuť!

Podobné recepty

Zanechat komentář

název
E-mailem
Text *