
Dietní kastrol z tvarohu
Tvarohová kastrolka je velmi chutné a zdravé jídlo. Je ideální pro dietní menu i pro milovníky jídla. Banány jí dodávají příjemnou sladkost, ale pokud nemáte rádi toto ovoce, můžete ho klidně nahradit jablky nebo rozinkami.
Klasický tvarohový kastrol v troubě lze připravit s banánem nebo jiným ovocem. Ale je to právě tato možnost, díky které se dezert rozpustí v ústech a potěší každého, kdo to zkusí. Nejjemnější, sladké suflé je také docela lehké, pokud dodržíte všechny proporce podle receptu. A kombinace tvarohu a banánu nenechá lhostejným žádný mlsný jazýček.
Výrobek 100g | Kcal | Protein | Tuky | Sacharidy |
---|---|---|---|---|
Banán | 96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Tvaroh | 103.7 | 8.8 | 1.3 | 13.7 |
Krystalový cukr | 399 | 0 | 0 | 100 |
Máslo | 661 | 0.8 | 72.5 | 1.3 |
Zakysaná smetana | 206 | 2.5 | 20 | 3.4 |
Miláček | 328 | 0.8 | 0 | 80.3 |
Krupice | 333 | 10.3 | 1 | 70.6 |
Citronová šťáva | 33 | 0.6 | 0.2 | 3.9 |
Vanilin | 351 | 0.1 | 0.1 | 87.6 |
Rostlinný olej | 899 | 0 | 99.9 | 0 |