Smažená cuketa PP

0
3213
Kuchyně evropský
Obsah kalorií 100 kcal
Porce 2 port.
Čas na vaření 30 minut.
Bílkoviny * 1,5 gr.
Tuky * 12,1 gr.
Sacharidy* 4,4 gr.
Smažená cuketa PP

Cuketa je velmi zdravá zelenina, lze z ní připravit dietní jídla. Tato zelenina navíc obsahuje vlákninu, kterou naše tělo tolik potřebuje. Malé mladé cukety se uvaří co nejrychleji, větší zeleninu lze také uvařit lahodně, pokud jí marinováním věnujete více času.

Ingredience

Proces vaření

krok 1 ze 4
Cuketu omyjte, osušte papírovými utěrkami a nakrájejte na 0,5 cm silné plátky. Cuketu přendáme do mísy a dochutíme solí a dochutíme.
krok 2 ze 4
Na omáčku oloupejte česnek, prolisujte stroužky lisem, bylinky nasekejte nožem. Smíchejte zakysanou smetanu, bylinky a česnek, sůl podle chuti.
krok 3 ze 4
Předehřejte pánev, potřete ji olivovým olejem, rozložte cukety, opečte je z obou stran. Pokud máte nepřilnavou pánev, nalijte cuketu na lžíci oleje, promíchejte a poté začněte smažit.
krok 4 ze 4
Hotové cukety namažte omáčkou, dejte na misku, podávejte s čerstvou zeleninou.

Dobrou chuť!

Podobné recepty

Zanechat komentář

název
E-mailem
Text *