Domov
➠ Recepty druhého kurzu
➠ Druhé kurzy pro každý den
➠ Recept na Julienne PP

Recept na Julienne PP

1170

Kuchyně francouzština

Obsah kalorií 155 kcal

Porce 2 port.

Čas na vaření 80 minut

Bílkoviny * 7,4 gr.

Tuky * 5,3 gr.

Sacharidy* 27,1 gr.

Lehké julienne s krevetami ve smetanové omáčce a zrzavou sýrovou hlavou ocení milovníci mořských plodů a zdravého jídla. Toto jídlo má málo kalorií, ale zároveň je syté a chutné.

Ingredience

Čerstvé krevety 140 gr. Zakysaná smetana 100 g Tofu sýr 40 gr. Kukuřičný škrob 30 gr.

Proces vaření

V případě potřeby krevety rozmrazte, opláchněte a vložte do hluboké mísy.

Nalijte vroucí vodu do misky na 7 minut.

Z krevet vyjmeme skořápku a složíme do pekáče.

Do vody, která zbyla po namáčení krevet, vložte zakysanou smetanu.

Přidejte škrob a dobře promíchejte.

Nalijte smetanovou omáčku do krevetky.

Pokud je tofu měkké, přendejte do formy, pokud je tvrdé, nastrouhejte a vlijte do formy.

Vložte misku do horké trouby na 160 stupňů po dobu 50 minut.

Vychutnejte si zdravé a voňavé julienne a užívejte si!

Dobrou chuť!

Podobné recepty

Julienne bez masa

Julienne s kuřecím masem, žampiony, smetanou a zakysanou smetanou v troubě

Champignon julienne klasický recept

Julienne v květináčích

Julienne s krevetami a houbami

Julienne v troubě

Vepřové julienne

Julienne s kuřecím masem a žampiony na pánvi

Julienne s kuřecím masem, žampiony, sýrem a zakysanou smetanou na pánvi

Julienova klasika

Julienne v palačinkách

Žampiony julienne se zakysanou smetanou na pánvi

Julienne

Druhé kurzy pro každý den

Julienne se zakysanou smetanou

Julienne bez hub