hjem
➠ Snacks
➠ Snacks
➠ Bananpandekager uden mel

Bananpandekager uden mel

1445

Køkken europæisk

Kalorieindhold 121,4 kcal

Portioner 1 port.

Madlavningstid 20 minutter.

Proteiner * 6,8 g

Fedtstoffer * 5,8 gr.

Kulhydrater* 10,4 g

Indhold

Jeg vil dele en vidunderlig opskrift på bananpandekager uden mel. Sådanne pandekager er velegnede til alle, der overvåger deres kost og figur, såvel som til dem, der ønsker at reducere deres forbrug af granuleret sukker eller som slet ikke bruger det. Du skal kun bruge to ingredienser til at lave pandekagerne.

ingredienser

Banan 1 pc. Æg 2 stk.

Madlavningsproces

Først og fremmest skal du forberede alle de nødvendige ingredienser til de melfrie bananpandekager.

Tag en dyb skål og knæk kyllingæg.

Pisk med en mixer eller piskeris, til den er luftig.

Skræl bananerne, del dem i flere stykker og kom dem i en blenderskål.

Mal til glat og glat. Hvis du ikke har en blender, mos bananen med en gaffel.

Hæld den piskede æggemasse i de hakkede bananer, og pisk derefter godt i en blender. Således vil ingredienserne kombinere godt og blandes grundigt.

Varm nonstick -stegepanden godt over medium varme. Hvis du bruger en non-stick stegepande, børster du lidt vegetabilsk olie på den. Med en spiseske lægges dejen forsigtigt i en afstand fra hinanden, når dejen griber, tilsættes mere ovenpå for at gøre pandekagerne luftige. Steg til gyldenbrun på begge sider.

Server kogte bananpandekager uden mel med dine yndlings varme drikke. Til dem med en sød tand, server desuden syltetøj, syltetøj, kondenseret mælk eller revet friske bær med creme fraiche.

Nyd din te!