hjem
➠ desserter
➠ desserter
➠ Banankage uden smør

Banankage uden smør

2618

Køkken europæisk

Kalorieindhold 221,3 kcal

Portioner 6 havn.

Madlavningstid 45 minutter

Proteiner * 5,4 gr.

Fedtstoffer * 8 gr.

Kulhydrater* 34,3 g

Indhold

Disse cupcakes er et rigtigt fund!

Forberedelsen er meget enkel. De har et minimum af ingredienser og vigtigst af alt ikke et gram olie, hvilket betyder, at de ikke vil skade vores figur!

Anbefale!!!

ingredienser

Banan 2 stk. Kefir 1 spsk. Bagepulver (quicklime) 1 tsk Hvedemel 1,5 - 2 spsk. Rosin 2 spsk Valmue 2 spsk Tørrede abrikoser 2 spsk

Madlavningsproces

Vi tager bananer og ælter dem med en gaffel. Det er bedst at tage meget modne bananer, så de er lettere at ælte.

Tilsæt et glas yoghurt til bananerne. Bland alt grundigt.

Hæld vasket og færdigblødt rosiner eller tørrede abrikoser til den resulterende blanding, du kan tilføje valmuefrø - alt efter din smag. Vi blander.

Tilsæt derefter hurtig sodavand og sigtet mel. Bland alt grundigt. Vi får en tyk dej.
Vi spreder dejen i tilberedte former og fylder formen med 2/3.

Vi opvarmer ovnen til 180 grader og lægger vores boller i den. Bages i cirka 40 minutter, til de er møre. Bagetiden afhænger af ovnens effekt.
Beredskab kan kontrolleres med en tør tandstikker eller en tændstik.
Når de er kogte, kan muffinsene fjernes fra ovnen, afkøles og fjernes fra formene.
Server dine muffins uden smør!
Nyd din te !!!