Pandekager med gær uden æg
Jeg råder dig til at tilberede gærpandekager uden æg med hvede og rugmel. Gærpandekager spises normalt som hovedret eller som tilføjelse hertil. Kødfyld og cremefraiche saucer fungerer godt med sådanne pandekager.
Rugmel pandekager
10 hyppigst anvendte ingredienser i pandekagerne, pandekagerubrikken
| Produkt 100g | Kcal | Protein | Fedtstoffer | Kulhydrater |
|---|---|---|---|---|
| Tørgær | 44 | 3.6 | 1.6 | 4.2 |
| Melis | 399 | 0 | 0 | 100 |
| Hvedemel | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
| Skrællet rugmel | 298 | 8.9 | 1.7 | 61.8 |
| Komælk | 75 | 3.4 | 4.7 | 4.8 |
| Vegetabilsk olie | 899 | 0 | 99.9 | 0 |