
Pandekager uden gluten og mælk
Pandekager kan nydes selv af dem, der er glutenfrie og laktoseintolerante. Ved hjælp af denne opskrift kan du lave lækre tynde pandekager uden mel og mælk.
Produkt 100g | Kcal | Protein | Fedtstoffer | Kulhydrater |
---|---|---|---|---|
Kokosmælk | 181 | 1.6 | 18.5 | 2 |
Kokosolie | 929 | 0 | 99.9 | 0 |
Glutenfri blanding | 342 | 1.8 | 0.4 | 82 |
Melis | 399 | 0 | 0 | 100 |
Citronsaft | 33 | 0.6 | 0.2 | 3.9 |
Glutenfrit mel | 350 | 4.5 | 0.5 | 81 |
Solsikkeolie | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Sødemiddel | 1 | 0 | 0 | 1 |