Pandekager på kefir med semulje
Der er mange opskrifter på at lave pandekager. Pandekager tilberedt med kefir og semulje tilberedes efter samme princip som almindelige pandekager, men de viser sig at være tykkere, luftigere og ømme.
Pandekager med semulje
10 hyppigst anvendte ingredienser i pandekagerne, pandekagerubrikken
| Produkt 100g | Kcal | Protein | Fedtstoffer | Kulhydrater |
|---|---|---|---|---|
| Kefir | 41 | 3.6 | 1.5 | 3.6 |
| Melis | 399 | 0 | 0 | 100 |
| Semulje | 333 | 10.3 | 1 | 70.6 |
| Solsikkeolie | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Hvedemel | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
| Tørgær | 44 | 3.6 | 1.6 | 4.2 |
| Smør | 661 | 0.8 | 72.5 | 1.3 |
| Honning | 328 | 0.8 | 0 | 80.3 |
| Vegetabilsk olie | 899 | 0 | 99.9 | 0 |