Kategorier
Emner til vinteren
  1. hjem
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Kyllingelårfad i ovnen

Kyllingelårfad i ovnen

0
1108
Køkken europæisk
Kalorieindhold 125,3 kcal
Portioner 4 port.
Madlavningstid 9 timer.
Proteiner * 8 gr.
Fedtstoffer * 5,6 g
Kulhydrater* 31,8 g
* pr. 100 gr. produkt
Kyllingelårfad i ovnen
Indhold

For at tilberede møre og saftige kyllingelår i ovnen marinerer du dem natten over i den søde og moderat varme sauce af deres balsamico, hvidløg og sojasovs. Saucen mætter kødet og får det til at smage fantastisk. Der kan være enhver pynt til sådanne hofter: grøntsager, pasta eller ris, eller du kan bare servere det med tortillas.

ingredienser

Madlavningsproces

trin 1 ud af 5
Skræl og hak hvidløg, tilsæt olie, eddike, tilsæt sukker, tilsæt sojasovs og peber.
trin 2 ud af 5
Fold lårene i en form og dæk med marinaden. Luk låget og stil det på køl i 2-8 timer, hvis det er muligt.
trin 3 ud af 5
Forvarm ovnen til 190 grader. Læg kyllingen i et ovnfast fad og stil den i ovnen i 45 minutter.
trin 4 ud af 5
Efter 15 minutter fra tilberedningens begyndelse hældes forsigtigt saucen over kødstykkerne med en ske. Gentag efter yderligere 15 minutter.
trin 5 ud af 5
Fjern fadet og drys lårene med friske krydderurter. Server dem straks varme til bordet.

God appetit!

Lignende opskrifter

Efterlad en kommentar

Navn
E -mail
Tekst *