hjem
➠ Koteletter
➠ Tyrkiet koteletter
➠ Kostdampede kalkunskoteletter

Kostdampede kalkunskoteletter

1514

Køkken Østeuropæisk

Kalorieindhold 88,4 kcal

Portioner 5 havn.

Madlavningstid 30 minutter.

Proteiner * 9,6 gr.

Fedtstoffer * 6,7 g

Kulhydrater* 11,4 gr.

Indhold

Steam kalkun koteletter er en kost og lækker mulighed. Opskriften er enkel, retten er ikke svær at forberede. Steam kalkun koteletter egner sig ikke kun til dem, der ønsker at tabe sig og følge principperne for sund kost, men også til små børn. Forkæl dig selv og din familie med sunde, saftige og bløde dampede koteletter!

ingredienser

Tyrkiet filet 800 gr. Løg 1 pc. Persille 100 g Salt smag

Madlavningsproces

Skær kalkunfileten i små stykker, og hak derefter med en blender eller kødkværn.

Skræl og mal løgene på en bekvem måde - gennem en kødkværn eller blender.

Skyl og hak persillen. Alle tilberedte ingredienser - kalkunfars, løg og persille - kombineres i en beholder. Tilsæt salt og bland.

Dernæst skal du danne koteletter med våde hænder. Vi lægger koteletterne i en dobbeltkedel. For at forberede dampkoteletter kan du også bruge en multicooker. Tilberede retten i 20 minutter.