hjem
➠ Pasta, pasta
➠ Funchoza
➠ Funchoza med kylling, agurker og tomater

Funchoza med kylling, agurker og tomater

4767

Køkken asiatisk

Kalorieindhold 82,2 kcal

Portioner 4 port.

Madlavningstid 60 minutter

Proteiner * 6,5 gr.

Fedtstoffer * 6,5 gr.

Kulhydrater* 9,6 gr.

Funchoza med kylling, agurker og tomater

Indhold

For elskere af asiatisk mad foreslår denne opskrift at forberede en original og kaloriefattig ret med funchose. Grøntsager gør retten sundere. Det forbereder sig hurtigt. Serveres varm eller kold.

ingredienser

Madlavningsproces

Skræl og vask alle grøntsager til fadet. Hak løget i tynde halve ringe. Skær tomat, agurk og peber i tynde strimler. Hak grøntsagerne fint. Skær kyllingefilet i små stykker.

Varm en tør pande op og steg sesamfrøene deri, til de er gyldenbrune.

Opvarm vegetabilsk olie i en anden stegepande og steg kyllingefiletstykkerne deri. Overfør derefter løget til kødet, efter et par minutter - hakket tomat og peber.

Krydr kødet med grøntsager efter din smag og tilsæt sojasovsen. Bland derefter alt og lad det simre til det er mørt ved svag varme.

Kog funchoza efter anvisningerne på pakken. Fold det derefter i et dørslag og skær det i mellemstore stykker med en saks.

Læg kyllingekød stegt med grøntsager og varm funchose i en separat skål. Skær frisk agurk i strimler. Overfør den skivede agurk til hovedretten, tilsæt hvidløg hakket i hvidløg og drys med sesamfrø og hakkede krydderurter. Rør derefter fadet, og du kan servere det til bordet ved at lægge det i portionsplader.

God appetit!