Lyserød laks på den elektriske grill
0
3323
Køkken
europæisk
Kalorieindhold
71,4 kcal
Portioner
4 port.
Madlavningstid
55 minutter
Proteiner *
7,6 gr.
Fedtstoffer *
5,6 g
Kulhydrater*
5,6 g
Stegning på den elektriske grill bruger en minimumsmængde olie, hvilket er meget værdifuldt for dem, der tæller kalorier og holder sig til en ordentlig kost. Lyserød laks tilberedt på en elektrisk grill viser sig at være saftig, da stegning er hurtig, og værdifuld fugt forbliver indeni. For fiskens saftighed er det indledende marineringstrin også meget vigtigt - fisken er mættet med aromatiske krydderier og gennemblødt i yderligere væske.
ingredienser
Madlavningsproces
Vi vasker den lyserøde laks, tørrer den med køkkenrulle og skærer i to centimeter tykke bøffer. Pil løgene, skyl og skær i tynde gennemsigtige halvringe. Læg lyserød laks og hakkede løg i en bred skål. I en separat lille beholder blandes citronsaft, olivenolie, salt efter smag og færdiglavet krydderiblanding til fisk. Hvis der ikke er nogen færdiglavet krydderiblanding ved hånden, kan du i stedet tilføje andre egnede aromatiske tilsætningsstoffer: en knivspids kværnet sort peber, lidt hakket tørret dild osv. Hæld den resulterende blanding over fisken og løgene og lad stå i et halvt minut time. I løbet af denne tid vil den lyserøde laks blive marineret og mættet med aromaer af krydderier.
God appetit!