Hele pink laks i ovnen

0
1530
Køkken europæisk
Kalorieindhold 57,6 kcal
Portioner 4 port.
Madlavningstid 75 minutter
Proteiner * 7,6 gr.
Fedtstoffer * 4,3 gr.
Kulhydrater* 3,4 gr.
Hele pink laks i ovnen

Lyserød laks er en velsmagende og sund fisk fra laksefamilien, rig på nyttige vitaminer og mineraler. Hele pink laks bagt i ovnen kan serveres til en festlig fest. Diætret ser smuk, højtidelig og appetitlig ud.

ingredienser

Madlavningsproces

trin 1 ud af 7
Forbered de nødvendige ingredienser til retten.
trin 2 ud af 7
Tag en lyserød laksekroppe, om nødvendigt, optø den. Rens fra indersiden. Skyl grundigt under rindende vand og dup tør med køkkenrulle eller servietter. Skær snit på begge sider af den lyserøde laks.
trin 3 ud af 7
Krydr den lyserøde laks inde og ude med formalet sort peber, tør hvidløg og tør ingefær.
trin 4 ud af 7
Dæk bagepladen med folie. Læg den tilberedte lyserøde laks på folie. Hæld en lille mængde sojasovs i hvert snit.
trin 5 ud af 7
Hæld vegetabilsk olie på begge sider af den lyserøde laks og gnid i.
trin 6 ud af 7
Dæk bagepladen med folie. Og lad det stå i cirka 25-30 minutter. I løbet af denne tid får den lyserøde laks tid til at marinere godt. Læg en bageplade i en forvarmet ovn til 200 grader og kog i 30 minutter. Når tiden er gået, fjernes det øverste lag folie og bages den lyserøde laks i yderligere 5 minutter.
trin 7 ud af 7
Læg den bagte fisk på et fad. Vask citronen, skær den i halve, skær den i tern og pynt den bagte lyserøde laks. Vask og tør grundigt grøntsager og cherrytomater, og anret rundt om den bagte lyserøde laks. Enhver fisk kan bruges til bagning.

God appetit!

Lignende opskrifter

Efterlad en kommentar

Navn
E -mail
Tekst *