Varm courgette salat

0
811
Køkken europæisk
Kalorieindhold 71,7 kcal
Portioner 8 havn.
Madlavningstid 45 minutter
Proteiner * 0,5 gr.
Fedtstoffer * 3,2 gr.
Kulhydrater* 12,4 gr.
Varm courgette salat

Varm zucchinisalat er et rigtigt fund for dem, der følger figuren og af en eller anden grund ikke spiser kød. Denne ret er kendt for sin alsidighed: den kan serveres som en forret, tilbehør og også som en selvstændig ret.

ingredienser

Madlavningsproces

trin 1 ud af 4
Skyl zucchinien grundigt, fjern stilken fra den og skær den i tern. Vi vasker gulerødderne, skræller dem, skærer en gulerod i en mellemstor terning, gnider den anden på et rivejern. Skræl løget og skær det også i tern. Før den skrællede hvidløg gennem en presse.
trin 2 ud af 4
Nu tager vi en bradepande, hæld vegetabilsk olie i. Når stegepanden er opvarmet, sendes hakkede løg til den. Efter to minutter hældes de revne gulerødder på løget. Når løg og gulerødder er bløde, sendes resten af ​​ingredienserne til gryden: courgette og gulerodstern.
trin 3 ud af 4
Nu tager vi en bradepande, hæld vegetabilsk olie i. Når stegepanden er opvarmet, sendes hakkede løg til den. Efter to minutter hældes de revne gulerødder på løget. Når løg og gulerødder er bløde, sendes resten af ​​ingredienserne til gryden: courgette og gulerodstern.
trin 4 ud af 4
Den varme courgette salat er klar. Vi anbefaler servering i portioner.

Lignende opskrifter

Efterlad en kommentar

Navn
E -mail
Tekst *