hjem
➠ Kødretter
➠ Goulash
➠ Kyllingefilet goulash med creme fraiche

Kyllingefilet goulash med creme fraiche

999

Køkken Ungarsk

Kalorieindhold 143,1 kcal

Portioner 2 port.

Madlavningstid 60 minutter

Proteiner * 7,8 g

Fedtstoffer * 8,5 gr.

Kulhydrater* 2,4 gr.

Indhold

Kyllingegulash med creme fraiche er hurtig og let at tilberede. Denne lette skål med cremet smag kan serveres med eller uden pynt til frokost og middag.

ingredienser

Kyllingefilet 250 g Løg 1 pc. Gulerod 1 pc. Selleri 0,5 stk. Hvedemel 1 tsk Creme fraiche 100 g Solsikkeolie til stegning Salt smag Krydderier (valgfrit) smag

Madlavningsproces

Vask fileterne, tør dem med køkkenrulle og skær dem i tern.

Skræl løg og gulerødder. Skær løget i halve ringe, riv gulerødderne på et groft rivejern.

Vask sellerien og skær den i tynde skiver.

Sæt gryden på ilden, hæld solsikkeolien i og varm den godt op. Læg derefter kødet ud og steg det i 5-7 minutter. Tilsæt derefter grøntsager, omrør og lad det simre i 10 minutter, og tilsæt derefter mel.