Courgette fyldt med kylling og svampe

0
2694
Køkken europæisk
Kalorieindhold 127,9 kcal
Portioner 8 havn.
Madlavningstid 60 minutter
Proteiner * 11,3 gr.
Fedtstoffer * 9,2 gr.
Kulhydrater* 2,4 gr.
Courgette fyldt med kylling og svampe

Fyldt courgette med kylling og champignon er en ret, der bedst forberedes til en afslappet weekend for hele familien. Desuden er output en masse portioner. Pårørende vil bare slikke fingre fra sådan en godbid.

ingredienser

Madlavningsproces

trin 1 ud af 14
Vask courgetterne, skær dem i halve og fjern papirmassen i midten, skåret i tern.
trin 2 ud af 14
Zucchinibåde kan skæres over i 2-3 stykker.
trin 3 ud af 14
Skær kyllingefilet i små tern. Tilsæt zucchinimassen og begynd at stege i olivenolie.
trin 4 ud af 14
Tilsæt salt og krydderier og rør rundt.
trin 5 ud af 14
Skær champignonerne i tynde skiver.
trin 6 ud af 14
Kom i gryden med kyllingen og courgettefrugten.
trin 7 ud af 14
Salt squashbådene og fold dem med forsiden nedad på en bageplade beklædt med bagepapir. Bag ved 180 grader i ovnen i 25-30 minutter.
trin 8 ud af 14
Imens var fyldet klar.
trin 9 ud af 14
Bag zucchini, indtil den er næsten kogt.
trin 10 ud af 14
Kombiner æg og creme fraiche, ryst.
trin 11 ud af 14
Fyld courgetten med fyldet, pensl med cremefraiche og æggesovs.
trin 12 ud af 14
Drys zucchinien med fintrevet ost.
trin 13 ud af 14
Bages i ovnen i yderligere 10-15 minutter.
trin 14 ud af 14
Zucchini kan serveres både varmt og ved stuetemperatur, drysset med friske krydderurter.

God appetit!

 

Lignende opskrifter

Efterlad en kommentar

Navn
E -mail
Tekst *