Grillet courgette med hvidløg

0
862
Køkken Kaukasisk
Kalorieindhold 36,7 kcal
Portioner 2 port.
Madlavningstid 30 minutter.
Proteiner * 0,7 g
Fedtstoffer * 4,3 gr.
Kulhydrater* 2,6 gr.
Grillet courgette med hvidløg

Grillet courgette er en fantastisk måde at nyde en velsmagende og sund grøntsag uden at skade dit helbred. Takket være denne madlavningsmulighed bevarer zucchini deres nyttige egenskaber og smag så meget som muligt. Det skal bemærkes, at hvidløg-citrondressingen giver fadet et særegent strejf af pikant, som kan bruges både uafhængigt og som tilbehør. Det er meget let at kontrollere dette ved at forberede grillet courgette ved hjælp af de instruktioner, vi præsenterer for din opmærksomhed.

ingredienser

Madlavningsproces

trin 1 ud af 4
Lad os først tage en courgette. Det skal vaskes grundigt og derefter tørres af med et køkkenrulle. Det næste trin er at skære squashen i en centimeter tykke cirkler.
trin 2 ud af 4
Vi sender smeltet smør til en separat beholder, kombinerer det med hvidløg passeret gennem en presse samt med saften af ​​en halv citron, italienske urter, salt og peber. Den resulterende masse skal blandes grundigt, og smør derefter courgetteringene med det på begge sider.
trin 3 ud af 4
Læg derefter den olierede courgette på en forvarmet grillpande. Det er nødvendigt at stege zucchinien i to til tre minutter på begge sider.
trin 4 ud af 4
Grillet courgette kan serveres varm eller kold. Hvis det ønskes, kan retten pyntes med hakkede krydderurter.

Lignende opskrifter

Efterlad en kommentar

Navn
E -mail
Tekst *