Kategorier
Emner til vinteren
  1. hjem
  2. ➠ Zucchini
  3. ➠ Courgetter
  4. ➠ Courgette i bådovn

Courgette i bådovn

0
2389
Køkken europæisk
Kalorieindhold 109,1 kcal
Portioner 4 port.
Madlavningstid 50 minutter
Proteiner * 4,6 gr.
Fedtstoffer * 8,5 gr.
Kulhydrater* 5,4 gr.
* pr. 100 gr. produkt
Courgette i bådovn
Indhold

Zucchinibåde er en glimrende ret til en familiemiddag og et festligt bord. Til "både" kan du vælge fyldet efter din smag, glem ikke ostens "hætte", som smelter og brænder smukt under tilberedningen.

ingredienser

Madlavningsproces

trin 1 ud af 9
Vask courgetterne, skær dem i halve, fjern papirmassen med en ske. Skær squashen i tern.
trin 2 ud af 9
Skræl løget og hak det fint.
trin 3 ud af 9
Riv gulerødderne på et groft rivejern.
trin 4 ud af 9
Hak tomaterne fint.
trin 5 ud af 9
Hæld lidt solsikkeolie i en forvarmet pande, steg løg og gulerødder.
trin 6 ud af 9
Tilsæt hakkede tomater, zucchinimasse, krydderurter, salt og peber efter smag, lad grøntsagerne simre i 5-7 minutter.
trin 7 ud af 9
Fjern stegepanden fra varmen, bland grøntsagsfyld med mayonnaise og revet ost. En del af osten kan efterlades at drysse.
trin 8 ud af 9
Fyld bådene med fyldet, drys med revet ost. Smør en bageplade med solsikkeolie, læg emnerne ud.
trin 9 ud af 9
Bag bådene ved 180 grader i 20-30 minutter. Læg de varme både på et fad og server.

God appetit!

Lignende opskrifter

Efterlad en kommentar

Navn
E -mail
Tekst *