Kategorier
Emner til vinteren
  1. hjem
  2. ➠ Zucchini
  3. ➠ Courgetter
  4. ➠ Zucchini i ovnen PP

Zucchini i ovnen PP

0
1186
Køkken europæisk
Kalorieindhold 143,3 kcal
Portioner 4 port.
Madlavningstid 35 minutter
Proteiner * 8,3 gr.
Fedtstoffer * 14,5 g
Kulhydrater* 3,3 gr.
* pr. 100 gr. produkt
Zucchini i ovnen PP
Indhold

Duftende frisk courgette tilberedes hurtigt og let i ovnen. Grøntsager behøver ikke at blive stegt ved komfuret, hvilket vil gøre dem mindre nærende. Og velsmagende tilføjelser vil gøre forretterne endnu mere saftige.

ingredienser

Madlavningsproces

trin 1 ud af 7
Unge små courgetter skal ikke skrælles. Det er nok at vaske grøntsagerne og skære dem i tynde skiver. Passende tykkelse 0,5 - 1 cm.
trin 2 ud af 7
Vi spredte zucchinien på en bageplade dækket med bagepapir. Salt og peber grøntsagerne ovenpå.
trin 3 ud af 7
Forbered en ikke-ernæringsrig sauce i en separat tallerken. Kombiner creme fraiche og hakket hvidløg. Du kan tilføje krydderier. Vi blander.
trin 4 ud af 7
Sauce over hver cirkel courgette.
trin 5 ud af 7
Drys med fintrevet ost ovenpå. Der skal meget lidt til.
trin 6 ud af 7
Vi bager i ovnen i 20 minutter ved 180 grader.
trin 7 ud af 7
Vi tager den færdige courgette ud af ovnen, drys med krydderurter efter din smag. Kan serveres ved bordet. God appetit!

Lignende opskrifter

Efterlad en kommentar

Navn
E -mail
Tekst *