hjem
➠ Zucchini
➠ Courgetter
➠ Zucchini i ovnen i dej

Zucchini i ovnen i dej

4356

Køkken europæisk

Kalorieindhold 148,5 kcal

Portioner 5 havn.

Madlavningstid 40 minutter

Proteiner * 5,5 gr.

Fedtstoffer * 10,3 g

Kulhydrater* 16,6 gr.

Indhold

Sprød courgette i dej med krydret sauce er en duftende fornøjelse. Dette er en fremragende ret til et godt selskab, hvor det vil være behageligt at spise dem. Det er praktisk at tage sådan en courgette med på vejen eller ud på landet.

ingredienser

Madlavningsproces

Tilsæt paprika og peber til brødkrummer, bland.

Vask courgetterne, tør dem, skær deres haler af. Skær dem i lange stave, salt og rør rundt. Sættes til side i 5 minutter.

Hæld melet på en tallerken, pisk ægget separat i en skål og læg kiksene på den tredje tallerken. Smør en bageplade med olie og tænd ovnen 180 grader. Dyp hvert stykke courgette i mel, dypp det i et æg og brød i rasp. Læg zucchinien på en bageplade, så der er et lille mellemrum mellem dem.