Kategorier
Emner til vinteren
  1. hjem
  2. ➠ Zucchini
  3. ➠ Courgetter
  4. ➠ Kinesisk courgette i dej

Kinesisk courgette i dej

0
1947
Køkken asiatisk
Kalorieindhold 150,3 kcal
Portioner 2 port.
Madlavningstid 30 minutter.
Proteiner * 8,5 gr.
Fedtstoffer * 5,7 g
Kulhydrater* 23 gr.
* pr. 100 gr. produkt
Kinesisk courgette i dej
Indhold

Ifølge den foreslåede opskrift kan du tilberede kinesisk zucchini i dej. Courgetterne vil være i en lækker sprød skorpe, de kan serveres som tilbehør eller som selvstændige retter. Forbered dejen til det kinesiske motiv: med sojasovs og sesamfrø.

ingredienser

Madlavningsproces

trin 1 ud af 7
Forbered først al den mad, du har brug for til at forberede retten.
trin 2 ud af 7
Skyl zucchinien godt med rindende vand og skær den uden skræl i cirkler op til ½ cm tykke.
trin 3 ud af 7
Til dej, knæk et æg i en separat skål og bland det med mel. Du kan tilføje lidt salt til blandingen.
trin 4 ud af 7
Hæld derefter sojasovs i dejen, tilsæt sesamfrø og bland.
trin 5 ud af 7
Dyp den hakkede courgette i den tilberedte dej.
trin 6 ud af 7
Steg zucchinien i varm vegetabilsk olie på begge sider, til den er gyldenbrun.
trin 7 ud af 7
Brug en serviet til at fjerne overskydende olie fra den kogte courgette og server.

Spis for dit helbred!

Lignende opskrifter

Efterlad en kommentar

Navn
E -mail
Tekst *