Ovnbagt courgette med æg og mælk

0
7982
Køkken europæisk
Kalorieindhold 72,5 kcal
Portioner 6 havn.
Madlavningstid 40 minutter
Proteiner * 4,8 gr.
Fedtstoffer * 5,5 gr.
Kulhydrater* 3 gr.
Ovnbagt courgette med æg og mælk

Zucchini kan bruges til at lave mange lækre og kaloriefattige retter. En ovnbagt grøntsag med æg og mælk kan let blive til et solidt og komplet måltid til din morgenmad eller frokost.

ingredienser

Madlavningsproces

trin 1 ud af 7
Vi vasker zucchini, skræl, skåret i små tern.
trin 2 ud af 7
Dæk bagepladen med vegetabilsk olie. Vi spreder skiver af courgette. Drys med salt og krydderier.
trin 3 ud af 7
Vi sender formen med grøntsager til ovnen, forvarmet til 180 grader. Vi bager i cirka 15 minutter. Så tager vi det ud.
trin 4 ud af 7
I en separat skål piskes æg med mælk og salt til det er glat.
trin 5 ud af 7
Hæld zucchinien jævnt med æggemælksblandingen.
trin 6 ud af 7
Vi sender fadet til ovnen igen. Vi koger i cirka 20-25 minutter. Derefter tager vi det ud og afkøler det.
trin 7 ud af 7
Zucchini bagt med æg og mælk er klar. Kan portioneres og serveres. God appetit!

Lignende opskrifter

Efterlad en kommentar

Navn
E -mail
Tekst *