Courgette med hakket kød i ovnen

Zucchini med hakket kød i ovnen er en enkel og tilfredsstillende ret. Samtidig er den også velegnet til dem, der overvåger deres vægt. Kombinationen af ​​kød og grøntsager toppet med smeltet ost eller sauce vil glæde enhver gourmet. Du kan tilberede på denne måde både ung og voksen zucchini og tilføje andre produkter. En række opskrifter hjælper dig med at træffe det rigtige og lækre valg.

Top 10 mest brugte ingredienser under courgette

Produkt 100g Kcal Protein Fedtstoffer Kulhydrater
Zucchini 24 0.6 0.3 4.6
Løg 41 1.4 0.2 8.2
Hakket kød 165.9 14.7 11.6 0.7
parmesan ost 392 33 28 0
Vegetabilsk olie 899 0 99.9 0
Hvidløg 14.9 0.7 0 3
Ost 364 23.2 29.5 0
Creme fraiche 206 2.5 20 3.4
Kyllingefars 143 17.4 8.1 0
Gulerod 35 1.3 0.1 6.9