
Courgette fyldt med kylling og svampe
Fyldt courgette med kylling og champignon er en ret, der bedst forberedes til en afslappet weekend for hele familien. Desuden er output en masse portioner. Pårørende vil bare slikke fingre fra sådan en godbid.
Produkt 100g | Kcal | Protein | Fedtstoffer | Kulhydrater |
---|---|---|---|---|
Zucchini | 24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |
Friske champignoner | 17 | 3.6 | 0.4 | 1.9 |
parmesan ost | 392 | 33 | 28 | 0 |
Løg | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Vegetabilsk olie | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Creme fraiche | 206 | 2.5 | 20 | 3.4 |
Grønne | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
Hvedemel | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
Mozzarella ost | 240 | 18 | 24 | 0 |
Kyllingefars | 143 | 17.4 | 8.1 | 0 |