
Magre zucchinipandekager
Zucchinipandekager kan laves uden æg og krydderier med denne utrolig enkle opskrift til meget travle husmødre. Du kan tilberede sådan en sund og tilfredsstillende ret ikke kun under fasten, men også hver dag.
Produkt 100g | Kcal | Protein | Fedtstoffer | Kulhydrater |
---|---|---|---|---|
Zucchini | 24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |
Løg | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Vegetabilsk olie | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Hvidløg | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
Gulerod | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Paprika | 27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
Kyllingefilet | 110 | 21 | 2.5 | 0 |
Solsikkeolie | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Hvedemel | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
Hakket kød | 165.9 | 14.7 | 11.6 | 0.7 |