Kost courgette i ovnen
2
2733
Køkken
europæisk
Kalorieindhold
58,1 kcal
Portioner
2 port.
Madlavningstid
25 minutter
Proteiner *
4,2 gr.
Fedtstoffer *
3,7 gr.
Kulhydrater*
3,1 gr.
Zucchini tilberedt i ovnen efter vores opskrift er et rigtigt fund for elskere af lækker og sund mad. I vores opskrift bruger vi flere typer sunde grøntsager, der ideelt kombineres med æg- og mælkefyld. Bagte grøntsager er fyldt med aromatiske krydderier og friske krydderurter til en let morgenmad eller frokost.
ingredienser
Madlavningsproces
Vi vasker rosenkålene og lægger dem i en form smurt med vegetabilsk olie. Hvis kålen er stor, skæres den i halve. Vi vasker blomkålen, adskiller den i blomsterstande og lægger den i en form til rosenkål. Efter bagning vil kålen være lidt hård, ikke grødet. Hvis du kan lide blød kål, skal du koge to typer kål i et par minutter i kogende saltet vand.
Lignende opskrifter
Kommentarer (1) 2
Inna Yurievna Volkova
05-08-2021 11:28
Tilberedt, spist, lækkert. Jeg vil også prøve at tilføje kyllingefilet !!!
0
at svare
Inna Yurievna Volkova
04-08-2021 11:46
Jeg købte alle de produkter, jeg vil prøve. Jeg har lige tilføjet lidt mere ost. Om morgenen i ovnen, og så prøver jeg det til frokost.
0
at svare