Blæksprutte og æggesalat

Blæksprutte- og æggesalat er en meget tilfredsstillende og mør ret. Desuden er der mange sorter af opskriften på denne salat - trods alt er blæksprutter og æg lidt neutrale i smagen, derfor kombineres de med mange produkter. Agurker, grønne ærter, majs og andre fisk og skaldyr tilsættes til det, blandet med mayonnaise, creme fraiche eller saucer. Og de serverer det både som en almindelig ret og som en festlig.


Salat med blæksprutte, æg og løg


Salat med blæksprutte, æg og agurk


Salat med blæksprutte, æg og agurk og mayonnaise


Blæksprutte salat med æg og ost


Salat med blæksprutte, æg, agurk og løg


Blæksprutte, æg og majssalat


Salat med blæksprutte, majs, æg og agurk

10 mest anvendte ingredienser i blæksprutte salater

Produkt 100g Kcal Protein Fedtstoffer Kulhydrater
Dåse majs 61 2 0.8 12.2
Grønt løg 27 1 0.5 5.7
Mayonnaise 245 0.5 25 4
Blæksprutte 100 18 2.2 2
Agurker 14 0.8 0.1 2.5
Syltede agurker 12 1 0.2 3.5
Citronsaft 33 0.6 0.2 3.9
rødløg 42 1.4 0 9.1
Dåse blæksprutter 111 16 5 0.4
Æbler 47 0.4 0.4 9.8