Hakket kyllingekoteletter med courgette

0
1343
Køkken Østeuropæisk
Kalorieindhold 171 kcal
Portioner 4 port.
Madlavningstid 40 minutter
Proteiner * 14 gr.
Fedtstoffer * 8,1 gr.
Kulhydrater* 8,4 gr.
Hakket kyllingekoteletter med courgette

Den delikate smag af courgette er ideel til tilsætning til hakket kylling. Sådanne koteletter viser sig at være virkelig originale og vil glædeligt overraske din husstand ved familiebordet.

ingredienser

Madlavningsproces

trin 1 ud af 9
Skræl zucchinien, hvis det er nødvendigt, fra frøene. Derefter passerer vi grøntsagen gennem et groft rivejern. Den resulterende masse skal presses ud.
trin 2 ud af 9
Vi vasker og hakker kyllingefilet. Stykkerne skal passe til en kødkværn.
trin 3 ud af 9
Derefter passerer vi kyllingekødet gennem en kødkværn.
trin 4 ud af 9
Kombiner hakket kyllingefilet med revet courgette.
trin 5 ud af 9
Tilsæt salt og æg til maden. Bland grundigt, så alle ingredienser er jævnt fordelt.
trin 6 ud af 9
Hæld semulje i hakket kød og ælt igen.
trin 7 ud af 9
Vi laver runde koteletter af det tilberedte hakket kød. For nemheds skyld kan du væde dine hænder med koldt vand.
trin 8 ud af 9
Forvarm panden, hæld vegetabilsk olie i og læg koteletterne ud. Steg på begge sider, indtil den er rød.
trin 9 ud af 9
Vi lægger varme tærter med zucchini på tallerkener og serverer. God appetit!

Lignende opskrifter

Efterlad en kommentar

Navn
E -mail
Tekst *