Kategorier
Emner til vinteren
  1. hjem
  2. ➠ Koteletter
  3. ➠ Kyllingekoteletter
  4. ➠ Dampede kyllingebrystkoteletter

Dampede kyllingebrystkoteletter

0
950
Køkken Østeuropæisk
Kalorieindhold 128,3 kcal
Portioner 4 port.
Madlavningstid 50 minutter
Proteiner * 17,2 g
Fedtstoffer * 6,4 gr.
Kulhydrater* 0,5 gr.
* pr. 100 gr. produkt
Dampede kyllingebrystkoteletter
Indhold

Dampede retter viser sig at være meget møre og sunde. På denne måde kan du tilberede ikke kun grøntsager, men også koteletter. De viser sig at være meget velsmagende og velsmagende! En enkel ret med sundhedspleje!

ingredienser

Madlavningsproces

trin 1 ud af 5
Vask kyllingefilet og skær den i flere stykker, så det er lettere at male den i en blenderskål.
trin 2 ud af 5
Min persille og finthakket.
trin 3 ud af 5
Tilsæt æg og stivelse og krydderurter til fileten. Salt og krydr hakket kød med dine yndlings krydderier. Lad det brygge i 10-15 minutter.
trin 4 ud af 5
Vi fugter vores hænder med vand og danner koteletter af hakket kød.
trin 5 ud af 5
Kog vand i en gryde, og når det koger, installeres en dobbeltkedel. Læg koteletter deri og dæk med et låg. Damp kyllingekoteletter i 20 minutter.

God appetit!

Lignende opskrifter

Efterlad en kommentar

Navn
E -mail
Tekst *