hjem
➠ Koteletter
➠ Kyllingekoteletter
➠ Kyllingebrystkoteletter med semulje

Kyllingebrystkoteletter med semulje

1027

Køkken Østeuropæisk

Kalorieindhold 143,1 kcal

Portioner 4 port.

Madlavningstid 50 minutter

Proteiner * 10,7 g

Fedtstoffer * 9,2 gr.

Kulhydrater* 10,8 g

Indhold

Kyllingekoteletter med semulje er et rigtigt fund for værtinden. De viser sig at være særligt møre og bløde i smagen, med en gylden appetitlig skorpe. Og at lave dem er meget let og enkelt. Og en solid middag for hele familien er klar!

ingredienser

Kyllingebryst 1 kg Løg 1 pc. Semulje 3 spsk Hvidløg 2 tand. Salt smag Malet sort peber smag Vegetabilsk olie 2 spsk

Madlavningsproces

Vi vasker kyllingebrystene, skærer kødet af og snor det gennem en kødkværn.

Vi renser løget og hakker det også i en kødkværn.

Hak hvidløg fint.

Kombiner kylling, løg, semulje, hvidløg og tilsæt salt og peber til dem.

Vi danner koteletter og læg dem i en bradepande smurt med vegetabilsk olie. Steg koteletterne i 15 minutter. I 5-7 minutter. på hver side, til de er gyldenbrune.

God appetit!