Dampede kalkunskoteletter

Hvis du bekymrer dig om dit helbred og din form og foretrækker at spise let, men tilfredsstillende, kan du prøve at dampe kalkunskoteletter. Denne sarte kostret er ikke kun velegnet til voksne, men også til helt små børn. Tilsæt forskellige grøntsager, eksperimenter med saucer, og kog på forskellige måder. Og vores udvalg af opskrifter hjælper dig med dette.

Top 10 mest brugte ingredienser i koteletter

Produkt 100g Kcal Protein Fedtstoffer Kulhydrater
Løg 41 1.4 0.2 8.2
Hakket kalkun 148 19.7 7.7 0
Vegetabilsk olie 899 0 99.9 0
Komælk 75 3.4 4.7 4.8
Tyrkiet filet 139 19 7 0
Hvidløg 14.9 0.7 0 3
Brød 427.1 14.7 25.2 41.7
hvidt brød 266 8.9 3.3 46.7
Baton 262 7.5 2.9 51.4