
Krabbesalat uden ris med kinakål
Pekingkål er i modsætning til andre typer kål mere øm og saftig. Det giver salaterne volumen og frisk smag. Med dens hjælp vil retter, der længe har været kendt for alle, gnistre på en ny måde.
De klassiske krabbestænger og majssalat kan også laves med kinakål. Den er mør og saftig, så retten får en ny smag. Grøntsagens lette konsistens er mere attraktiv for børn, og selve kålen indeholder kun et lager af vitaminer og mineraler. Vælg mellem et udvalg af opskrifter, tilføj andre fisk og skaldyr, friske og dåsegrøntsager, og lav nye salater på det gamle grundlag.
Produkt 100g | Kcal | Protein | Fedtstoffer | Kulhydrater |
---|---|---|---|---|
Mayonnaise | 245 | 0.5 | 25 | 4 |
Kål | 16 | 1.2 | 0.2 | 2 |
Dåse majs | 61 | 2 | 0.8 | 12.2 |
Krabbe pinde | 86 | 5.7 | 0.8 | 14.1 |
Agurker | 14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Grønne | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
Hvidløg | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
Citron | 34 | 0.9 | 0.1 | 3 |
Dåse rejer | 100 | 20.4 | 1.4 | 0 |
Creme fraiche | 206 | 2.5 | 20 | 3.4 |