Kyllingekoteletter uden brød i ovnen
0
3401
Køkken
Østeuropæisk
Kalorieindhold
86 kcal
Portioner
6 havn.
Madlavningstid
50 minutter
Proteiner *
7,4 gr.
Fedtstoffer *
6 gr.
Kulhydrater*
8,8 g
Tilsætning af "fremmede" ingredienser til kødhakket koteletten giver større saftighed og en tættere konsistens. Sådanne koteletter falder aldrig fra hinanden ved stegning og bevarer deres form perfekt. Traditionelt bruges et brød gennemblødt i mælk til sådanne formål. Nå, for dem, der ikke kan lide brød i koteletter, er der et glimrende grøntsagsalternativ - kartofler. Denne stivelsesholdige grøntsag binder hakket kødpartikler godt og bevarer fugt. Det betyder, at koteletterne ikke bliver tørre.
ingredienser
Madlavningsproces
Hakket kød til koteletter kan købes i butikken - dette sparer tid. Men i det indkøbte hakket kød er der ingen sikkerhed om kvaliteten af råvarer. Derfor er det om muligt bedre at tilberede det derhjemme. Enhver del af kyllingen er velegnet til hakket kød. Kødet skal frigøres fra knogler, brusk og hud. Vi fører fileten gennem en kødkværn med et fint gitter.
Skræl kartoflerne, skyl og tør. Gnid det derefter på et rivejern. Valget af rivehuller afhænger af, hvilken kotelettestruktur du bedst kan lide. Hvis du bruger det fineste rivejern, viser kødetes kød sig at være tæt, homogent uden mærkbare spor af kartofler. I tilfælde af et groft rivejern vil kartoffelstykkerne vise sig at være større og gøre koteletterne lidt løsere. Kartoflerne vil føles godt, når de tygges og vil smage mærkbart. Tilsæt de tilberedte revne kartofler til hakket kød og bland alt grundigt med dine hænder. Massen viser sig at være ret tyk, det er praktisk at forme koteletter fra den.
God appetit!