hjem
➠ Koteletter
➠ Kyllingekoteletter
➠ Kyllingekoteletter Ømhed

Kyllingekoteletter Ømhed

1171

Køkken Østeuropæisk

Kalorieindhold 212,9 kcal

Portioner 4 port.

Madlavningstid 40 minutter

Proteiner * 12,9 gr.

Fedtstoffer * 16,1 gr.

Kulhydrater* 9,7 g

Indhold

Navnet på denne ret taler for sig selv. Kyllingekoteletter er lette og velsmagende. De kan indgå i børnemenuen.

ingredienser

Kyllingefilet 500 gr. Mayonnaise 1 spsk Æg 1 pc. Hvedemel 1 spsk Solsikkeolie 2 - 3 spsk Tørret hvidløg smag Salt smag Krydderier (valgfrit) smag

Madlavningsproces

Vask fileten, tør den og skær den i små tern.

Pisk æg og mayonnaise i en separat skål og tilsæt mel.

Kom kyllingefilet i den resulterende æg-mayonnaise-masse, salt og krydr efter smag, bland.

Forvarm en stegepande, hæld solsikkeolien i, brug en stor ske til at danne koteletterne og steg dem på begge sider. Derefter reduceres varmen, dæk stegepanden med et låg og steg pattiesne i yderligere 7-9 minutter. Ømhedskoteletter er klar, du kan dække bordet.

God appetit!