Kategorier
Emner til vinteren
  1. hjem
  2. ➠ Koteletter
  3. ➠ Kyllingekoteletter
  4. ➠ Kyllingekoteletter med semulje i en gryde

Kyllingekoteletter med semulje i en gryde

0
1168
Køkken Østeuropæisk
Kalorieindhold 150,1 kcal
Portioner 4 port.
Madlavningstid 50 minutter
Proteiner * 11,5 g
Fedtstoffer * 10,1 gr.
Kulhydrater* 9,2 gr.
* pr. 100 gr. produkt
Kyllingekoteletter med semulje i en gryde
Indhold

Lækre kyllingekoteletter opnås ved at tilføje semulje til hakket kød! Det er meget sundere end mel og gør retten særlig appetitlig. Koteletterne vil være særligt møre, duftende og tilfredsstillende! Simpelthen lækkert!

ingredienser

Madlavningsproces

trin 1 ud af 5
Vi vasker kyllingefilet, skærer det i flere dele, så det er lettere at male dem med en kødkværn. Mal fileten.
trin 2 ud af 5
Skræl løget, og rul det også i en kødkværn eller mal det med en blender.
trin 3 ud af 5
Hak hvidløg fint med en kniv.
trin 4 ud af 5
Kombiner filet, løg, hvidløg og æg. Tilsæt krydderier og salt og rør det hele godt sammen. Lad hakket kød stå i 10 minutter for at bløde semuljen og derefter danne koteletterne.
trin 5 ud af 5
Smør panden med vegetabilsk olie og varm op. Vi spreder koteletterne og steg dem på begge sider, indtil der vises en lys rødme i 5-7 minutter.

God appetit!

Lignende opskrifter

Efterlad en kommentar

Navn
E -mail
Tekst *