hjem
➠ Koteletter
➠ Kyllingekoteletter
➠ Kyllingekoteletter med gulerødder

Kyllingekoteletter med gulerødder

1168

Køkken Østeuropæisk

Kalorieindhold 122,8 kcal

Portioner 4 port.

Madlavningstid 60 minutter

Proteiner * 8,7 g

Fedtstoffer * 3,1 gr.

Kulhydrater* 8,3 gr.

Indhold

Tilføjelse af gulerødder til dem hjælper med at gøre hjemmelavede koteletter originale. Retten viser sig at være saftig og lys. Ideel til dit store måltid.

ingredienser

Kyllingefilet 0,5 kg Gulerod 1 pc. Løg 2 stk. Æg 1 pc. Semulje 2 spsk Vand 3 spsk Salt smag Malet sort peber smag

Madlavningsproces

Vask fileten og skær den i små stykker. Skræl grøntsagerne.

Slib nu alle ingredienserne i en blender: kyllingefilet, gulerødder, løg.

Tilsæt salt, peber, semulje til de knuste produkter og knæk ægget.

Ælt dejen grundigt til kyllingekoteletter med gulerødder.

Dæk bagepladen med folie. Du kan tilføje vegetabilsk olie. Vi spreder de formede runde koteletter.

Tilsæt lidt rent vand til koteletterne. Med hendes hjælp kommer fadet ikke tørt ud.

Vi lukker koteletterne med endnu et lag folie og bager i 20 minutter ved høj temperatur - 200 grader. Derefter reduceres temperaturen til 180, fjernes folien fra toppen og fortsætter med at koge i 25-30 minutter.