Kyllingekoteletter uden æg
0
5512
Køkken
europæisk
Kalorieindhold
116,4 kcal
Portioner
8 havn.
Madlavningstid
120 minutter
Proteiner *
8,2 gr.
Fedtstoffer *
11,4 gr.
Kulhydrater*
9,3 gr.
Koteletter laves af enhver slags kød. Kødret er mørt og velsmagende. Koteletter serveres med et tilbehør eller som en enkeltstående ret, pyntet med friske grøntsager eller krydderurter. Jeg foreslår at lave kyllingekoteletter uden æg i ovnen. Retten viser sig at være kost og lavt kalorieindhold.
ingredienser
Madlavningsproces
Forbered marinaden. Kombiner sennep, mayonnaise, honning, vegetabilsk olie, rød peber og paprika i en lille beholder. Bland godt. Skræl hvidløg, hak med en kniv, fint rivejern eller pres gennem en presse. Tilsæt marinaden, salt og bland grundigt.
God appetit!