Kategorier
Emner til vinteren
  1. hjem
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Kyllingekoteletter i ovnen

Kyllingekoteletter i ovnen

0
530
Køkken europæisk
Kalorieindhold 184,8 kcal
Portioner 5 havn.
Madlavningstid 60 minutter
Proteiner * 9,1 gr.
Fedtstoffer * 12,5 g
Kulhydrater* 15,6 gr.
* pr. 100 gr. produkt
Kyllingekoteletter i ovnen
Indhold

Kød kan tilberedes på forskellige måder, men det er mere saftigt, når det bages i ovnen. Tilsæt grøntsager og revet ost til kødet til et komplet måltid til frokost eller middag.

ingredienser

Madlavningsproces

trin 1 ud af 6
Skyl kyllingefilet, tør den tør med køkkenrulle. Skær kødet i skiver 1,5-2 centimeter tykke.
trin 2 ud af 6
Slå hvert stykke filet med en køkkenhammer på begge sider. Læg koteletterne i en skål, tilsæt salt, hakket hvidløg, sennep, mayonnaise, rør rundt og lad det sidde i 10 minutter.
trin 3 ud af 6
Riv osten på et groft rivejern, tilsæt æg og fløde til den, bland.
trin 4 ud af 6
Skær tomaten i tynde skiver. Skræl løget og skær det i halve ringe.
trin 5 ud af 6
Smør en bageplade med solsikkeolie, fordel kødet på den. På hvert stykke kød skal du lægge en skive tomat og lidt løg, læg osteblandingen ovenpå.
trin 6 ud af 6
Forvarm ovnen til 220 grader og kom en bageplade med kød i. Bag koteletterne i 30 minutter, i hvilket tidsrum de vil blive dækket med en appetitlig gyldenbrun skorpe.

God appetit!

 

Lignende opskrifter

Efterlad en kommentar

Navn
E -mail
Tekst *