Kyllingekoteletter i sojasovs
0
691
Køkken
europæisk
Kalorieindhold
228,9 kcal
Portioner
6 havn.
Madlavningstid
50 minutter
Proteiner *
16,4 gr.
Fedtstoffer *
6 gr.
Kulhydrater*
41,8 g
Denne velsmagende og hurtige madlavning vil sikkert glæde alle i din familie. Måske er hele hemmeligheden bag skålens succes, der præsenteres for din opmærksomhed, i sojasovs, som ikke kun kan bruges som marinade, men også som dressing.
ingredienser
Madlavningsproces
Bland derefter sojasovsen i en separat skål med sukker, salt og vegetabilsk olie. Smør kyllingefilet med den resulterende blanding og lad det brygge i cirka en halv time. Hæld fem spiseskefulde mel i en anden skål. Pisk æggene i en anden skål. Steg koteletterne i en gryde, rul dem først i en æggeblanding og derefter i mel.
