Kyllingekoteletter i æg

0
900
Køkken europæisk
Kalorieindhold 206,8 kcal
Portioner 3 havn.
Madlavningstid 20 minutter.
Proteiner * 18,4 g
Fedtstoffer * 7,1 gr.
Kulhydrater* 41,8 g
Kyllingekoteletter i æg

Møre og saftige kyllingekoteletter kogt i æg og mel vil være en glimrende mulighed til frokost eller middag, de kan med succes suppleres med kartoffelmos, kogte grøntsager eller frisk grøntsagssalat. Kyllingekoteletter er lige så velsmagende som svinekoteletter og koger meget hurtigere.

ingredienser

Madlavningsproces

trin 1 ud af 6
Vi vasker kyllingefilet under vand, tørrer det med et køkkenrulle. Skær fileten på langs i flere stykker. Læg koteletterne på et skærebræt, dæk med husholdningsfilm og pisk lidt af.
trin 2 ud af 6
Pisk ægget i en skål, pisk det med en gaffel.
trin 3 ud af 6
Dyp koteletterne i ægget på begge sider.
trin 4 ud af 6
I en anden skål kombineres mel, salt og krydderier. Dyp koteletterne i mel på begge sider.
trin 5 ud af 6
Vi sætter gryden til at varme op ved middel varme, tilsæt vegetabilsk olie. Kom koteletterne i en varm stegepande og steg på begge sider, til de er gyldenbrune.
trin 6 ud af 6
Fjern de færdige koteletter fra gryden og server med kartoffelmos og grøntsager. God appetit!

Lignende opskrifter

Efterlad en kommentar

Navn
E -mail
Tekst *