Kategorier
Emner til vinteren
  1. hjem
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Kyllingekoteletter i æg i en stegepande

Kyllingekoteletter i æg i en stegepande

0
564
Køkken europæisk
Kalorieindhold 206,8 kcal
Portioner 2 port.
Madlavningstid 30 minutter.
Proteiner * 18,4 g
Fedtstoffer * 7,1 gr.
Kulhydrater* 41,8 g
* pr. 100 gr. produkt
Kyllingekoteletter i æg i en stegepande
Indhold

Hvis du slet ikke synes, du har tid til en fuld middag, kan du prøve at koge hård pasta og stege hurtige, bløde kyllingekoteletter i et æg. En solid lækker middag vil være på dit bord om en halv time.

ingredienser

Madlavningsproces

trin 1 ud af 7
Vask fileterne med koldt vand, pisk lidt af med en køkkenhammer. Salt, du kan også peber eller drys med dine yndlings krydderier.
trin 2 ud af 7
Knæk ægget i en lille skål og ryst med en gaffel.
trin 3 ud af 7
Læg kyllingekoteletterne i ægget og dypp det i på alle sider.
trin 4 ud af 7
Tilsæt mel separat og rul stykker kød i det på begge sider.
trin 5 ud af 7
Opvarm lugtfri vegetabilsk olie i en bradepande, kom koteletterne i den.
trin 6 ud af 7
Steg fileterne på begge sider, til de er gyldenbrune.
trin 7 ud af 7
Server hurtige kyllingekoteletter med kartoffelmos eller pasta.

God appetit!

Lignende opskrifter

Efterlad en kommentar

Navn
E -mail
Tekst *