Sommer courgette gryde

0
1802
Køkken Russisk
Kalorieindhold 99,4 kcal
Portioner 3 havn.
Madlavningstid 50 minutter
Proteiner * 6,3 gr.
Fedtstoffer * 5,2 gr.
Kulhydrater* 10 gr.
Sommer courgette gryde

Denne opskrift på at lave sommercucchini gryderet er meget enkel. Denne gryde kan tilberedes af både en nybegynder og den travleste husmor. Som et resultat viser en skål af courgette sig at være saftig, øm og meget velsmagende. Denne gryde egner sig ikke kun til en voksenmenu, men også til børn. Enkel, velsmagende og sommeragtig!

ingredienser

Madlavningsproces

trin 1 ud af 6
Vi vasker courgette, renser det fra huden og frøene. Hvis frugten er ung, er det ikke nødvendigt at skrælle den. Gnid derefter zucchinien på et groft rivejern.
trin 2 ud af 6
Slib rucola og det skrællede fed hvidløg. Vi kører kyllingæg til den revne courgette, tilsæt hakket hvidløg og rucola.
trin 3 ud af 6
Tilsæt derefter hvedemel, salt og formalet peber til resten af ​​ingredienserne. Vi blander alt.
trin 4 ud af 6
Mal hård ost på et groft rivejern og tilsæt det også til arbejdsbeholderen. Alle komponenter skal blandes grundigt.
trin 5 ud af 6
Vi spreder den resulterende masse i en bageplade og sender den til en ovn, der er forvarmet til 180 grader i 30-40 minutter.
trin 6 ud af 6
Sommer zucchini gryderet er klar!

Nyd dit måltid!

 

Lignende opskrifter

Efterlad en kommentar

Navn
E -mail
Tekst *