Zucchini både med kylling - opskrift med trin for trin fotos

Zucchinibåde med kylling

3418

Køkken Russisk

Kalorieindhold 83,4 kcal

Portioner 6 havn.

Madlavningstid 70 minutter

Proteiner * 6 gr.

Fedtstoffer * 8,7 g

Kulhydrater* 3,7 gr.

Indhold

Jeg anbefaler at lave både fra courgette med kylling. Retten viser sig at være ganske tilfredsstillende og meget velsmagende. Zucchinibåde kan let serveres på ethvert festligt bord. Skålen passer perfekt ind i ferien og vil dekorere din fest.

ingredienser

Madlavningsproces

Først og fremmest skal du tænde for ovnen og indstille temperaturen til 180 grader. Forbered alle de ingredienser, du har brug for til kylling squashbådene. Vask og tør courgetterne grundigt. Trim enderne af courgette og skær dem på midten på langs. Brug en spiseskefuld til at øse frugtkødet ud.

Krydr den tilberedte courgette med salt og peber.

Beklæd en bageplade med bagepapir eller pensel med lidt vegetabilsk olie, og læg squashbådene på den. Læg bagepladen i en forvarmet ovn og bag courgetten i cirka 10-15 minutter.

I mellemtiden skylles kyllingefilet grundigt under rindende vand, tørres med køkkenrulle. Hak det tilberedte kyllingekød fint.

Varm panden godt op, tilsæt en lille smule vegetabilsk olie. Læg den finthakkede kyllingefilet, salt og tilsæt sort peber efter smag. Røre rundt. Steg kyllingen lidt, omrør lejlighedsvis. Overfør derefter det brunede kød til en skål.

Pil løgene, skyl og skær i tynde halve ringe.

Kom de tilberedte løg i den samme gryde, som kyllingen blev stegt i. Rør af og til, steg til den er gyldenbrun. Hak derefter frugtkødet, der blev fjernet fra zucchinien, og kom det i de stegte løg, omrør og kog, indtil den frigivne saft fordamper fuldstændigt.

Vask tomaterne grundigt, skær dem i små tern og læg dem i en lille beholder.

Skyl persille og basilikum under rindende vand, ryst overskydende fugt af og hak det fint med en kniv. Læg derefter i en beholder med hakkede tomater.

Send den afkølede kyllingefilet til en skål med resten af ingredienserne. Riv cirka 30 gram hård ost på et fint rivejern og kom det i en skål.

Tilsæt derefter den nødvendige mængde mayonnaise til skålen. Skræl hvidløg, skyl og passér gennem en presse direkte i skålen med resten af ingredienserne. Tilsæt derefter den sauterede courgette med løg. Smag til med peber og salt efter smag. Bland grundigt.

Fjern bådene fra ovnen, og fyld det tilberedte fyld.

Læg den fyldte courgette tilbage på en bageplade. Riv den resterende hårde ost på et groft rivejern og drys courgettebådene ovenpå.Læg bagepladen i en forvarmet ovn og bag ved 180 grader i cirka 10 minutter.

Zucchinibåde med kylling

ingredienser

Madlavningsproces

Lignende opskrifter

Zucchinibåde uden kød

Zucchini og aubergine både

Zucchinibåde med kyllingefilet

Zucchinibåde med grøntsager

Kost zucchini både

Zucchinibåde med hakket kød og svampe

Zucchinibåde med hytteost

Zucchinibåde med kylling i ovnen

Zucchinibåde med hakket kød

Zucchinibåde med hakket kylling

Zucchinibåde med hakket kød og tomater i ovnen

Zucchinibåde med ost i ovnen

Efterlad en kommentar