Zucchinibåde med kød
0
2133
Køkken
Russisk
Kalorieindhold
103,8 kcal
Portioner
4 port.
Madlavningstid
70 minutter
Proteiner *
4,7 gr.
Fedtstoffer *
7,4 gr.
Kulhydrater*
11,2 gr.
Den næste grøntsagssæson begynder meget snart, og et stort udvalg af friske grøntsager vises på butikshylderne. Blandt dem vil der naturligvis være en courgette. Mange mennesker kender dets nyttige og kostmæssige egenskaber samt et stort antal retter, der kan tilberedes ved hjælp af det. For eksempel fyldt courgette bagt i ovnen. Du kan proppe zucchini med både kød og grøntsager. I vores opskrift kombinerede vi begge, det blev bare fantastisk!
ingredienser
Madlavningsproces
Gnid osten på et groft rivejern og drys den med courgette. Læg zucchinien i en bageplade, dæk med folie og kom i en forvarmet ovn til 180 grader i 40 minutter. Når tiden er gået, åbner du ovnen, fjerner folien og sætter zucchinien tilbage i ovnen i yderligere 5-10 minutter, så osten på courgetten bliver brun.
